Superstretch

Buch-Superstretch

Aufrechter, schlanker und beweglicher in nur einer Stunde pro Woche! Stretching ist für alle Altersgruppen und jeden Fitnessgrad geeignet. Mit den Übungen in diesem Buch können regelmässige Trainingprogramme nach den persönlichen Bedürfnissen zusammengestellt werden. Grössere Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer, verbesserte Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination, Ergänzung und Leistungssteigerung für andere Sportarten, Entspannung für Körper und Geist.