Fitness

Buch mit DVD - Fitness-Training

Dieses Buch in Verbindung mit der CD richtet sich an alle, die zu Hause an ihrer Fitness arbeiten moechten oder die als Trainer und uebungsleiter im Fitnessbereich taetig sind. In diesem Buch stehen uebungen im Vordergrund, die einfach auszufuehren sind und individuell dosiert werden koennen. Die dazugehoerige Musik CD motiviert und intensiviert die Trainingswirkung. Autorin Christiana Rosenberg, 152 Seiten.